|
Название: Беременным женщинам и кормящим матерям нужно есть рыбу Отправлено: Maria1984 от Март 23, 2020, 12:20:27 (https://wingstork.ru/wp-content/uploads/2019/05/2655759-763x419.jpg)
Беременным женщинам совершенно необходимо включать в рацион рыбу, особенно - на поздних сроках беременности. Проведенное в университете Коннектикута исследование показало, что некоторые сорта рыбы содержат вещества, необходимые для роста и формирования головного мозга и нервной системы плода и новорожденного. Организм новорожденного не способен еще сам вырабатывать жирную кислоту (docahexanoic или DHA), помогающую мозгу расти и развиваться. Маленький человек целиком зависит от матери, с молоком которой получает необходимые ему вещества. Включение в рацион кормящей матери рыбы - лосося, семги, сардин, форели, макрели, тунца - стимулирует развитие мозговой ткани новорожденного. Кстати, ни одна из молочных смесей для вскармливания новорожденных не содержит этой жирной кислоты. |