В вашей семье скоро праздник! Вы готовитесь ко дню рождения своего сыночка или доченьки? Тогда у вас много работы, которую вы обязательно должны успеть сделать.

Лучше всего, если вы подготовите все для детского дня рождения Киеве заранее: сценарий проведения детского мероприятия, оформление, для гостей всевозможные конкурсы и развлечения.

В зависимости от того, сколько лет исполняется вашему имениннику или имениннице зависит вся программа праздничного дня.

Если вашему чуду исполняется 1 годик, он вряд ли пригласит своих лучших друзей. Поэтому, на праздновании первого дня рождения обязательно присутствуют крестные, бабушки и дедушки и самые близкие родственники.

Но, это не значит, что торжество должно превратиться в обычные посиделки за ломящимся от еды столом. Придумайте веселые конкурсы для взрослых. Думаю, все они захотят вернуться в свое светлое детство и немного побаловаться.

Если же именинник постарше, значит, родители должны позаботиться об организации сладкого стола.

Во главе сладких изделий всегда находится торт. Его вы можете купить в кондитерском магазине или сделать на заказ.

В зависимости от увлечений вашего именинника, вы можете оформить торт в соответствующем стиле.

Кроме торта угостите всех пришедших гостей пирожными, ароматной выпечкой и прочими сладостями.

После того, как пройдет сытное и вкусное застолье, организуйте гостей и поиграйте в подвижные и веселые игры. Это могут быть представления на какую-то одну тематику.

Раздайте всем присутствующим карточки с различными словами. Эти слова нужно показать при помощи жестов, а остальные гости должны отгадать, что же это может быть такое.

Не забудьте про призы за активное участие в конкурсах. Можете записать веселую музыку и предложить гостям немного потанцевать.

Еще совсем недавно вы командовали ребенку: «Надень шапку», «Завяжи шарф», «Не пей холодную воду», «Вымой руки», «Выключи ноутбук», «Делай уроки»! А сейчас он взрослый женатый мужчина. Как заставить себя не давать ненужные советы, не мешать любимому чаду строить семейную жизнь?

Еще совсем недавно ваш ребенок не представлял, как прожить без вас, вашей заботы. А вы много лет находились в непрерывном напряжении, стараясь не упустить ни одного важного события, происходящего в жизни вашего чада.

Большинство детей, хоть и без особого желания, но все-таки подчиняются родительским призывам, и нам кажется: так будет всегда! Во всяком случае, нам хочется и в дальнейшем ограждать сына или дочку от житейских трудностей, лишних переживаний.

Но незаметно подкрадывается денек, когда ваш ребенок уже сам кому-то заботливо поправляет шарф или нежно просит: «Не пей холодную воду». Оказывается, ребенок вырос и начинает строить жизнь самостоятельно. В этот важный период не забывайте: родительская любовь может поддержать, окрылить, спасти от беды, но может и навредить.

У многих родителей возникают проблемы, когда сын или дочь заводят личные отношения, создают семьи. Чаще всего «воспаление» начинается у матерей. Им сложно признать, что её кровинушка сможет обойтись без материнского контроля и опеки. Хорошо, если удается быстро «вылечить воспаление». Хуже, когда недуг приобретает хроническую форму. Прикрываясь волнением, мы желаем быть в курсе всех дел в семье молодых. А еще очень хочется, чтобы отношения выстраивались по нашему сценарию! Мы же теперь умные и мудрые и наши советы очень ценные! Создается иллюзия нашей необходимости, незаменимости. Мы считаем, что нас любят, слушаются. Но так ли это на самом деле?

Что чувствуют выросшие дети, когда родители своими «ценными» советами подрывают их уверенность в себе, лишают права на принятие самостоятельных решений? Взрослому дитяти приходится несладко. Между новоиспеченными супругами неизбежно возникают конфликты. Но если недопонимания мысленно подогреваются родительскими пророчествами: «Я тебе говорила!», «Я тебя предупреждала!», конфликты значительно отягощаются.

Как правило, дальше события могут развиваться по двум сценариям.
Первый - послушный ребенок после нескольких размолвок возвращается под крыло мудрой мамы и позволяет дальше манипулировать собой. Ребенок несчастен, зато мама спокойна - моё чадо при мне!

Второй - общение с родителями прекращается совсем или переходит в стадию формальных. Между родителями и ребенком теряются доверие и что еще хуже - родственные связи. В последующем их нелегко возобновить.

Как же избежать тягостных сценариев? Придется учиться философски принимать ситуацию. Ребенок вырос, принял решение жить отдельно и с этим надо смириться. Отнеситесь уважительно к избраннику или избраннице своего любимого чада. Если вам удастся правильно построить отношения с зятем или невесткой, вы найдете в их лице верных союзников, друзей, а может быть, даже дочку или сына.

Ваша поддержка и помощь очень нужны молодоженам. Но это не значит, что вам позволено бесконечно читать им нравоучения, указывать что и как делать.

Ценный совет: давайте советы, когда вас об этом просят!

Пройдет какое-то время, вы станете бабушками и дедушками. Понятно - очень хочется, как можно чаще находиться рядом с малышами. Но в этот прекрасный период помните о ценном совете! Да, мы вырастили детей. Да, мы их кормили, поили, воспитывали и у нас огромный багаж знаний в этой области. Но! Давайте советы, если вас просят об этом!

Многие молодые мамы серьезно готовятся к рождению малыша: читают много информации, смотрят видео и наши советы двадцатипятилетней давности иногда не очень актуальны. Тем более, стремительно меняются средства ухода за новорожденными, советы по питанию. Если вам доверяют малыша, внимательно прислушивайтесь к наставлениям молодой мамы. Согласитесь, ну кто, как не мама лучше знает, что надо её ребенку!

Взрослые дети с благодарностью примут вашу помощь в уходе за малышом, но только избегайте лишней самодеятельности! А чтобы все прошло на «ура», предварительно почитайте, как ухаживать за ребенком в том или ином возрасте, что можно, а что нельзя. Нам только кажется, что наш ребенок совсем недавно был малышом, многое забывается.

Наиболее болезненно уход сына или дочки в самостоятельную жизнь переживают женщины, у которых кроме ребёнка, забот о нём ничего нет. В их жизни образуется пустота, теряется смысл. Возникает боязнь одиночества, желание, чтобы ребенок был рядом подольше. Часто такие женщины пытаются получить любовь и внимание взрослого сына или дочери насильно.

Лучшее лекарство в этом случае - заняться собой. Используйте освободившееся время для ухода за собой. Вспомните о своих несбывшихся мечтах. Вполне может случиться так, что теперь вы что-то сможете осуществить.

Если вы найдете для себя какое-либо интересное дело, да еще проявите себя как мастер, ваши дети будут очень гордиться вами.

Согласитесь, здоровая, спокойная, успешная мать гораздо приятнее брюзжащей, вечно обиженной, недовольной особы.

Не заставляйте своего ребенка разрываться между вами и своей второй половинкой, проявите мудрость.

Искривление позвоночника - грозный недуг. Особенно опасно, если заболевание выявили у детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста. Родители должны знать, как уберечь своего ребенка от сколиоза.

Сколиоз - искривление позвоночника во всех плоскостях (вперед, назад, влево, вправо), а также вокруг его осей. Сколиоз чаще всего развивается у детей. Особенно опасно, если такой диагноз поставили дошкольнику. Подобная деформация позвонков бурно прогрессирует в период с 5 до 7 лет. Если сколиоз обнаружен у подростка, есть вероятность, что болезнь быстро развиваться не будет.

Различают два понятия:
1. сколиоз;
2. сколиотическая болезнь.

При сколиозе возникают изменения в позвонках и восстановить их правильную форму невозможно.

При сколиотической осанке в позвонках подобных изменений нет, но зато присутствует дисгармония мышц. С одной стороны позвонка мышцы сильнее, а с другой - слабее. Такой мышечный дисбаланс ведет к боковому искривлению позвоночника.

Чтобы избавиться от дефектов осанки, придется укреплять мышцы спины. Следует понимать - чем дольше сколиотическая осанка остается без должного внимания, тем выше вероятность заработать сколиоз.

В группе риска находятся дети с наследственной предрасположенностью к сколиозу. Родители должны внимательно следить за осанкой детей много и интенсивно занимающихся музыкой. Аккордеон и скрипка считаются наиболее опасными в плане развития сколиоза.

Быстро растущие, худые детишки также входят в группу риска.
Повышенные нагрузки в детсадах и школах тоже вносят свою лепту в осанку малышей.

Существует несколько позиций, которым родители должны уделять особое внимание.

Спальное место ребенка
Не только взрослым, но и детям следует спать на жесткой кровати. Подушка не должна быть слишком большой и мягкой. Идеальный вариант - ортопедические подушки и матрацы. Минус - их высокая стоимость.

Одежда и обувь
Неправильно подобранные одежда и обувь часто способствуют развитию сколиоза у ребенка. Не экономьте на здоровье ребенка. Тесные рубашки, кофточки мешают нормальному росту и развитию грудной клетки.
Откажитесь от идеи покупать обувь на вырост. Также таят опасность тесная и неудобная обувь. Неправильное положение ноги может стать причиной плоскостопия и искривления позвоночника.

Если у ребенка выявлено плоскостопие или косолапость, обязательно займитесь лечением этих патологий.

Сумки
Времена портфелей прошли. Современные школьники носят учебники в рюкзаках. Это, конечно же, хорошо. Но важно выбирать рюкзак по размеру, с жесткой спинкой и широкими лямками.
Не позволяйте школьнику носить сумку в одной руке.

Рабочее место
Очень важно обеспечить ребенку удобное, хорошо освещенное место для работы: выполнения уроков, рисования, чтения, других занятий. Высоким детишкам нельзя сидеть на низком стуле за низким столом. Если же ноги малыша не достают до пола, когда он садится на стул, сделайте подставку под ноги. Тазобедренные и коленные суставы во время сидения не только у взрослого, но и ребенка должны сгибаться под прямым углом.

Современные дети немало времени проводят за компьютером. Важно, чтобы компьютерный стол и стул были подобраны по росту.

Плохое освещение, нарушение зрения отрицательно сказываются на осанке детей. Дети вынуждены низко склонятся к тетради или учебнику. Находятся в таком положении длительное время, а это, конечно же, большой минус к нормальному формированию позвоночника.

Искривление позвоночника может возникнуть у плохо слышащих детей. Малыши, вынужденные постоянно прислушиваться к тому, что говорят окружающие, часто находятся в неправильной позе.

Режим дня
Этот пункт важно выполнять даже летом. Конечно же, в каникулы небольшие корректировки возможны. Если ребенок любит утром поспать, надо дать ему такую возможность. Но все-таки надо установить четкое время завтрака, обеда, ужина.
Если раньше родителям приходилось контролировать время просмотра телепередач, то теперь еще приходится следить за временем, которое ребенок проводит за компьютером, смартфоном.

Детям при работе за компьютером, необходимо делать перерывы каждые 20 минут.

Найти ребенка, добровольно прерывающего пребывание за компьютером каждые двадцать минут, нереально. Впрочем, как и взрослого! Задача родителей - контроль и внушение!

Поза сидя в течение длительного времени неблагоприятно отражается не только на состоянии позвоночника, но и на внутренних органах:
• затрудняется брюшное дыхание, ухудшается вентиляция легких, ухудшается работа органов пищеварения;
• затрудняется отток венозной крови от всех частей тела, расположенных ниже пояса

Спортивные занятия, танцы, плавание способствуют укреплению мышц спины. Летом многие секции закрываются, поэтому важно обеспечить ребенку достаточную двигательную активность. Устраивайте домашние спортивные, танцевальные состязания, выезжайте к водоемам.

Нет аппетита у ребенка — есть проблема у родителей
Беспокойство мам по поводу отсутствия у их детей аппетита — когда ребенок плохо ест, или же некоторое время не ест вовсе — вполне объясним. Дело в том, что практически у любой женщины, едва она только становится матерью, «просыпаются» два сильнейших инстинкта: накормить и согреть свое дитя.

Поэтому мамы всего мира постоянно бессознательно стремятся к тому, чтобы их дети были сыты и не мерзли — то бишь женщины из века в век, подчиняясь древнейшей своей природе, кормят и кутают своих ребятишек вплоть до студенческой поры и далее.

Соответственно, когда ребенок теряет аппетит и плохо ест, подсознание мамы тут же начинает «бить тревогу» — с малышом что-то не так! Вот почему отсутствие аппетита у детей так болезненно воспринимается их мамами (и еще острее — бабушками). Это подтверждает и распространенное повсеместно народное клише: если ребенок толстый и хорошо ест — он здоровый, крепкий и счастливый, а если малыш — худощавый и кушает через раз, значит он — болезненный «доходяга», мимо которого не пройдет ни одна «болячка».

В действительности же это совершенно не так! Шансы на здоровую, активную и счастливую жизни одинаковы у обоих — и у прожорливого упитанного бутуза, и у тоненького малоежки.

Если ребенок бодр и весел, если у него нет никаких тревожных симптомов (кроме того, что ребенок плохо и нерегулярно ест), если он не демонстрирует никаких серьезных отставаний в росте и развитии, то и никакой проблемы отсутствия аппетита у такого малыша тоже нет.

Ребенок плохо есть или не хочет есть вовсе? Ну и не надо его пичкать едой насильно! Отложите всю еду до следующего приема пищи. Главное правило здесь — никаких перекусов! Потому что нередко дети плохо едят на завтрак, в обед и на ужин исключительно лишь потому, что прекрасно питались в перерывах — печеньем, яблоками, бананами, конфетами и т.п.

Проблема избирательного аппетита у детей: котлеты не буду, а печенье — давай!
Нередко у ребятишек старше 2-3 лет резко проявляется так называемый избирательный аппетит. Как правило, во время завтрака, обеда и ужина они едят очень плохо и отказываются от пищи, а вот в перерывах охотно «точат» за двоих — сушки, сухарики, фрукты, хлеб, сладости и т.п. Со временем подобный избирательный аппетит становится серьезной проблемой для родителей, которые поднимают вопрос: «Как наконец накормить ребенка здоровой, полезной едой?»…

В этом случае поможет одно из главных правил питания детей после года: при любых проблемах, связанных с кормлением ребенка (плохо ест, иногда не есть вовсе, страдает недостаточной ферментацией, запорами и т.п.), совершенно не допустимы никакие кормления в промежутках между основными приемами пищи.

Экскурс по понятиям: что есть что
Для начала неплохо было бы освежить наши школьные знания по анатомии человека, и определиться с формулировками — что есть вывих у ребенка, и что есть сустав. Итак:

Вывихом принято считать смещение оконечностей костей, которые формируют сустав, выходящее за пределы своего нормального, естественного положения.

Соответственно, сустав — это место соединения костей скелета, которое включает в себя так же и другие анатомические образования (связки, сухожилия, хрящевую ткань, мышечную ткань и т.д.). Эти образования формируют так называемую суставную капсулу.

В подавляющем большинстве случаев при вывихе суставная капсула повреждается смещенной костью, которая ее буквально разрывает. Вследствие чего при вывихе происходят сильные отеки и внутренние кровотечения в области повреждения суставной капсулы.



Как распознать вывих у ребенка
Прежде чем пытаться оказать ребенку помощь при вывихе сустава, необходимо точно убедиться, что неприятность, которая с ним приключилась — именно вывих, а не иная травма (просто ушиб, например, или наоборот — одна из форм перелома кости).

Как правило, на вывих у ребенка указывают следующие симптомы:

Первый и наиглавнейший симптом вывиха — острая, резкая боль, которая возникает вследствие какого-то движения (например, ребенок резко дернул рукой или ногой, резко повернулся или «неудачно» приземлился при прыжке и т.п.) или внешнего давления на сустав.

При попытке любого движения, связанного с областью травмы, боль будет заметно усиливаться. То есть, например, если вы подозреваете у ребенка вывих левого локтя или, например, плеча — то любое движение левой рукой будет вызывать усиление боли.


Если речь идет о вывихе любого сустава конечности — то обычно сама конечность при этом занимает странное, неестественное положение: рука или нога слишком вывернуты в сторону или отведены от тела, и т.п.


Ребенок плачет и жалуется на сильную боль, иногда дети начинают паниковать из-за того, что не могут пошевелиться из-за болезных ощущений.


В области поврежденного сустава возникает припухлость и отек.


Нередко при вывихе в конечности возникает онемение, расстройство чувствительности (если, например, при деформации кость пережимает нервные стволы).

Меры помощи ребенку при вывихе
Если вы осмотрели своего малыша и пришли к выводу, что по всем симптомам у него наблюдается вывих сустава, вы должны вспомнить «золотое» правило, которое звучит так:

Вывихи никогда не проходят сами по себе — это травма, которая требует вмешательства. При этом правильно и аккуратно поставить кость на место может только врач, и то зачастую не сразу, а только после проведения рентгеновского исследования.

Исходя из этого правила, ваши родительские действия при обнаружении у ребенка вывиха, должны быть следующими:

Необходимо обеспечить ребенку иммобилизацию — то есть зафиксировать травмированный участок тела таким образом, чтобы никакое случайное движение не могло нанести еще больший ущерб. Для фиксации подойдут любые подручные «тряпки» - от эластичного бинта до любой косынки или шарфа. Например, при вывихе плеча у ребенка для иммобилизации достаточно положить руку на перевязь (шарф или косынка перекидывается через плечо, связывается и в образованную петлю аккуратно помещается рука), подмышку следует положить что-то мягкое (например, шапку или сложенную футболку), и после этого другим шарфом необходимо буквально примотать всю «конструкцию» к туловищу ребенка.
К месту вывиха следует аккуратно и бережно приложить лед или индивидуальный охлаждающий пакет (в теории он должен быть в каждой автомобильной аптечке).
Если малыш жалуется на сильную боль, ему можно дать обезболивающий препарат на основе ибупрофена или парацетамола в дозировке, соответствующей возрасту ребенка.
По наблюдению медиков, дети (особенно маленькие ребятишки до 3 лет) чаще всего «страдают» от вывихов лучезапястного и локтевого суставов. И не только потому, что карапузы неудачно падают, но и потому, что родители буквально не слишком аккуратно и осторожно водят своих детишек за ручку. В действительности, у малышей суставы кисти и локтя довольно слабые — достаточно одного отнюдь не сильного, но резкого рывка за детскую ручку, чтобы «обеспечить» малышу вывих.

Чтобы надежно обездвижить поврежденный лучезапястный сустав (попросту - запястье), достаточно приложить к месту вывиха книжку потолще и аккуратно, но плотно примотать к ней конечность с помощью эластичного бинта. Локтевой или голеностопный сустав удобнее иммобилизовать с помощью глянцевого журнала или двух канцелярских линеек.

Что категорически нельзя делать, если у ребенка вывих сустава
При вывихе у ребенка ни в коем случае нельзя:

Пытаться вправить кость на место самостоятельно;

У каждого сустава может быть несколько сценариев вывиха и далеко не всегда визуально можно определить — как именно деформировался сустав при смещении кости. Соответственно, и техник вправления кости на место для каждого сустава тоже существует немало — например, только для плечевого сустава известно порядка 14 разных вариантов вправления костей. Выбрать из них правильный и нужный помогает рентгеновский снимок.

Слушать всех, кто уверяет вас, что достаточно «лишь посильнее дернуть и кость сама на место встанет» — это не так!

Согревать место вывиха;

Смазывать место травмы обезболивающей или любой другой мазью;

Растирать и массировать место травмы.

Что делать после того, как доктор вправил сустав
Увы, но вправить на место кости при вывихе сустава еще не означает полностью избавиться от проблемы. Дело в том, что при вывихе происходит разрыв и повреждение суставной капсулы — а значит, требуются время и условия для заживления и срастания тканей.

В первые 2-3 дня после того, как травматолог вправит ребенку сустав, к месту вывиха необходимо эпизодически прикладывать холод (4-5 раз в день по 10-15 минут). Также необходимо сохранять иммобилизацию сустава.

Спустя 2-3 дня (когда отек уже спадет) место вывиха следует уже не охлаждать, а наоборот — греть (это усилит кровоток в тканях и ускорит их заживление). Чтобы погреть сустав, достаточно приложить к нему ткань, проглаженную утюгом или нагретую в микроволновой печи.

Примерно в течение 2-3 недель после вывиха ребенку следует соблюдать определенную осторожность в движениях. Речь не идет о постельном режиме и полной неподвижности, но с чересчур задорными и активными игрищами тоже придется повременить.

Все родители в курсе — ребятишки любых возрастов, начиная с того самого момента, когда малыш делает свои первые уверенные шажки, отличаются поразительной двигательной активностью, а также способностью к прыганью, беганью и лазанью в купе с чрезмерным любопытством. Иногда эта «гиперактивность» оборачивается неприятностями различной степени тяжести — чаще всего ушибами или вывихами.

Итак, самое главное, что родители должны помнить про детские вывихи:

Они никогда не проходят сами по себе, а требуют вмешательства;

Пытаться вправить вывих самостоятельно (или при помощи друзей, соседей или прохожих) категорически нельзя — «чинить» суставы должен профессиональный медик;

Действия родителей при вывихе у ребенка сводятся к трем пунктам: к месту вывиха надо приложить холод; аккуратно, но уверенно необходимо зафиксировать поврежденный сустав; и наконец — ребенка надо доставить в ближайший травмпункт или другое медицинское учреждение.

Вывихи у детей крайне редко оборачиваются какими-либо осложнениями или последствиями (это в том случае, если вы не грешили самолечение, а обратились за квалифицированной помощью). Поэтому уже спустя 2-3 недели ваш ребенок будет снова готов с утра до темноты бегать, прыгать, скакать, ползать и лазать даже там, где, как вам кажется, это физически невозможно…

Для начала сразу скажем: в случае со здоровьем (особенно детским) не стоит проявлять самодеятельность — лучше обратиться к врачу.

В организме любого человека вообще, и в организме всякого ребенка в частности, постоянно и непрерывно протекают два физиологических процесса — теплопродукция и теплоотдача. Иногда, в случае, например, некоего инфекционного заболевания, теплопродукция усиливается — и тогда мы имеем не обычные наши показатели 36,6° С, а более высокие и порой значительно.

Чтобы понизить температуру тела до физиологической нормы, можно воздействовать на оба эти процесса — как понизить теплопродукцию, так и повысить теплоотдачу.

Действия, которые помогают понизить теплопродукцию:

Постельный режим. (Понятно, что когда ребенок прыгает и скачет, его тело производит гораздо больше тепла, чем когда он спокойно лежит);

Уменьшение рациона питания. (Когда ребенок активно переваривает плотный ужин, его теплопродукция резко повышается, и наоборот — при минимальной нагрузке на систему пищеварения температура тела тоже естественным образом понижается);

Прохладное питье (или пища) вместо горячих. (Горячая пища или горячее питье добавляют телу тепла, прохладные — наоборот, помогают сбросить лишнее тепло);

Действия, которые помогают усилить теплоотдачу:

Прохладный и влажный воздух в помещении. (Дело в том, что вдохнуть человек может любой воздух, но выдыхаем мы всегда воздух именно той температуры, которая соответствует температуре нашего тела. А чтобы нагреть воздух внутри организма, нам приходится отдать ему свое тепло. Соответственно, если ребенок дышит относительно прохладным и влажным воздухом, то он физиологически тратит на его обогрев часть своего тепла, так образом сбрасывая собственную температуру).

Оптимальный воздух в помещении, где температурит ребенок, должен быть +18 ° С и иметь примерно 60-70%-ю влажность. При этом совершенно нет нужды откровенно морозить малыша! Оденьте его потеплее, накройте уютным пушистым пледом — ребенку должно быть комфортно, но воздух при этом должен оставаться прохладным.

Активное потоотделение. (Собственно, именно благодаря выделению пота человеческий организм по большей мере и сбрасывает тепло. Усилить потоотделение у ребенка помогает режим обильного питья).



Потейте правильно: сначала — вода, потом — малина!
Касательно режима обильного питья ребенка с высокой температурой стоит привлечь особое внимание к тому, что именно вы даете малышу в качестве жидкости. Стандартная ошибка многих родителей заключается в том, что они не очень понимают, какие именно напитки стоит давать ребенку для того, чтобы он активно потел, помогая самому себе сбрасывать жар. Например: один из самых популярных родительских рецептов детского питья при температуре — чай с малиной.

Однако, правильно ли вы даете подобное питье ребенку? Разберем напиток «по косточкам»: с одной стороны — чай, который относится к мочегонным продуктам. С другой стороны — малина, которая по праву считается «чемпионом» по потогонным свойствам. Что после такого чаепития происходит с ребенком? Под действием чая и малины он писает и активно выталкивает через поры кожи остатки жидкости из своего организма. И в итоге чудо-напиток буквально на глазах обезвоживает вашего малыша! При таком сценарии ребенку с высокой температурой от выпитого чая с малиной может стать еще хуже, чем было до него.

Чтобы ребенку было чем потеть, необходимо сперва обеспечить его организм достаточным количеством жидкости. Для этого идеально подходят вода, компот из сухофруктов с сахаром, травяные (не мочегонные!) чаи и т.п. И только затем, уже после того, как в организм ребенка поступит много жидкости, можно давать те напитки, которые традиционно считаются потогонными. Например, уже упомянутый «волшебный» чай с малиной.

Почему нельзя обливать горячего ребенка холодной водой
Люди, которые неплохо помнят курс физики со школьных времен, читая абзац про то, как полезно «горячему» ребенку дышать прохладным воздухом, наверняка подумали: а почему бы не окунуть ребенка с высокой температурой в емкость с холодной водой? (Кстати, многие жители сельских регионов именно так нередко и поступают!). Ведь, как гласят законы физики, тело с наибольшей температурой «охотно» и быстро отдаст тепло телу (или в данном случае веществу) с наименьшей температурой.

Хорош был бы этот маневр, если б не одно существенное «но»! Дело в том, что если детская кожа контактирует с чем-то холодным (с предметом, или в нашем случае — с водой), то неминуемо происходит спазм сосудов кожи. Это значит, что, окунув ребенка в холодную воду, или приложив к его спине замороженный окорок, вы, безусловно, понизите температуру его кожи — как раз за счет того, что возникнет спазм сосудов кожи (они «замкнуться» и не будут отдавать тепло). Но вот что страшно: этот маневр снизит температуру только и исключительно на поверхности кожи ребенка, тогда как внутри его организма температура, наоборот, повысится. Ведь некоторое время тепло не сможет выходить через кожу. В итоге вокруг внутренних органов малыша возникнет настоящее пекло!

Окунать ребенка с высокой температурой в воду можно — это один из способов эффективно понизить жар (как и дышать прохладным воздухом). Но вода должна быть не холодной! А примерно 33-35° С. В этом случае вы позволите горячему ребенку отдать часть тепла более прохладной воде, но не спровоцируете спазм сосудов кожи.

Почему нельзя натирать детей уксусом и спиртом
Возможно, растерев водкой или уксусом взрослого человека, «подцепившего» простуду, вы ему и поможете отчасти сбить высокую температуру. С точки зрения физики смысл сей процедуры в том, что с парами уксуса или спирта пот с кожи быстрее испаряется, «забирая» с собой, соответственно, и часть тепла.

Но в отношении ребенка подобная манипуляция сопряжена с гигантским риском! Потому что через детскую кожу уксусная кислота (из уксуса), а также спирт (из водки, виски, самогона и прочих горячительных) активно проникают в кровь ребенка. Причем, чем младше ребенок — тем сильнее в итоге оказывается отравление.

И чем суше кожа ребенка (при жаре, при лихорадке) — тем быстрее всасывается в кровь отрава. Вы будете растирать малыша от высокой температуры, но вполне вероятно — его заберет «скорая» с серьезным отравлением уксусной кислотой или спиртом. Стоит ли так рисковать?

Согласно рекомендациям ВОЗ, растирать ребенка можно только водой, и никакой другой жидкостью. Поскольку теплопроводимость воды гораздо выше, чем воздуха, вы действительно можете повысить темплоотдачу ребенка, обтерев его кожу влагой. Но не спиртом, и не уксусом! А только — обыкновенной водой, причем температурой около 32-34° С (как и в случае с анти-температурным купанием).

Шаг в сторону лекарственной терапии
Все упомянутые выше способы борьбы с высокой температурой у ребенка весьма эффективные! Они реально и достаточно быстро способны снизить температуру тела ребенка на 1-1,5° С. В большинстве случаев этого уже достаточно, чтобы организм начал самостоятельно бороться с инфекцией и «приходить в себя». И только если все перечисленные выше безлекарственные способы снижения температуры вашему ребенку не помогли, и температура продолжает расти — вот только сейчас, но не раньше, имеет смысл обратиться за помощью аптечных препаратов.

Какие лекарства эффективно и безопасно помогают сбить температуру у ребенка
Сбить повышенную температуру тела без лекарств, действительно, возможно. И в большинстве случаев — это и есть адекватная помощь ребенку. Однако, бывают и такие ситуации, когда применение лекарственной терапии оправданно и необходимо.

Для начала — пара слов о лекарственных формах, которые обычно используют в лечении детей. Итак, жаропонижающие средства бывают в виде:

Ректальных свечей;

Таблеток, сиропов, микстур и т. п.;

Препаратов, вводимых с помощью инъекций.

Не лишним будет знать, что большинство жаропонижающих лекарств воздействуют не только на температуру тела, но и обладают некоторыми другими «сопутствующими» качествами:

Обезболивают;

Оказывают противовоспалительный эффект;

Разжижают кровь;

Регулируют потоотделение.

В каких случаях следует сбивать температуру у ребенка именно с помощью лекарств
Существуют конкретные показания к использованию жаропонижающих лекарств для понижения температуры у ребенка:

Затрудненное дыхание, признаки удушья или дыхательной недостаточности;

Медицинский факт: увеличение температуры тела всего на 1° С повышает потребность организма в кислороде в среднем на 15%. Многим детям, особенно маленьким, восполнить подобный резкий дефицит кислорода весьма непросто, учитывая что детская дыхательная мускулатура развита еще слабо. Поэтому если вы заметили, что при повышенной температуре ваш малыш задыхается — забудьте о безлекарственной помощи и дайте жаропонижающий препарат.

Если ребенок теряет жидкость помимо потоотделения и мочеиспускания (например, у него рвота, диарея);

Если ребенок категорически отказывается пить и осуществить режим обильного питья просто невозможно;

Если малыш плохо переносит повышенную температуру (есть немало ребятишек, которые даже при температуре 37° С уже чувствуют себя крайне неважнецки — лежат «пластом», отказываются пить, проявляют беспокойство и т.п.);

Неадекватное состояние ребенка (бред, истерики, крики, страх и т.п.);

Наличие серьезных заболеваний нервной системы (например, эпилепсия, ДЦП, менингит и т.п.);

Если у ребенка ранее отмечались судороги на фоне повышенной температуры;

Повышение температуры за границу 39° С.

Как узнать, работает или нет жаропонижающее средство?
Довольно просто — эффект должен наступить в ближайшие 30-45 минут. Если после введения препарата температура в течение 30-45 минут (а в случае с использованием ректальных свечей — после 60-90 минут) нисколько не опустилась, это явный показатель того, что препарат не работает. И это, безусловно, повод к тому, чтобы обратиться за врачебной помощью.

Будучи ответственным, любящим и вменяемым родителем, вы должны понимать, что использование жаропонижающих средств не отменяет ни один из пунктов безлекарственной помощи при повышенной температуре. Ведь даже если вы поставите малышу жаропонижающую свечку на ночь, но в комнате по-прежнему будет сухо и жарко, а его организм будет обезвожен — лекарство не окажет должного эффекта. Любые препараты, призванные снизить температуру у ребенка, эффективны только при соблюдении адекватных условий — которые, собственно, и являются приемами безлекарственной помощи.

Черный налет на зубах, который так безжалостно пугает родителей, называется Пристили. Он может появиться даже у самых маленьких детей — с момента прорезывания зубов. В полости рта живут особые пигментообразующие бактерии. Они в процессе жизни выделяют пигмент, окрашивающий налет в характерный темный цвет. Причиной возникновения часто являются нарушения в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Это может быть дисбактериоз, нарушение функции желчевыводящих путей (загибы желчного пузыря, дискинезия желчевыводящих путей). Поэтому при наличии подобного налета помимо стоматолога необходимо посетить педиатра и гастроэнтеролога для выявления и устранения причин.

От родителей своих маленьких пациентов слышала мнение о том, что подобный налет имеет грибковую природу и существуют специальные противогрибковые зубные пасты, которые способны победить данный недуг, но это заблуждение.

Налет Пристли — бактериальный, и никаких специальных зубных паст для борьбы с ним нет. В домашних условиях очистить налет практически невозможно. Требуется профессиональная гигиена полости рта, которую должен осуществить доктор. После данной процедуры зубы становятся белыми, но если не устранить причину появления налета, то вскоре налет появляется вновь. А на устранение источника недуга требуется время.

И тут встает вопрос о целесообразности проведения чистки совсем маленьким деткам. В большинстве случаев я рекомендую все-таки повременить до достижения возраста, когда с ребенком можно договориться. Однако это актуально, если параллельно нет показаний для лечения. Или, например, родители просто очень хотят очистить зубы ребенка. Пусть даже на время. Тогда приходится проводить процедуру против воли ребенка, придерживая его.

Налет Пристли может иметь различную локализацию: часто сосредоточен только у десны тоненькой полосочкой. Также может  располагаться на зубках хаотично и может покрывать все зубы целиком, что придает неэстетичный вид зубам.

Что дает профессиональная гигиена полости рта?

очищение зубов от налета и зубного камня;

удаление пятен, появившихся от еды/напитков с пищевыми красителями;

естественный цвет зубов и гладкость эмали;

укрепление зубной эмали;

снижение риска развития кариеса и заболеваний пародонта;

свежее дыхание.

Профессиональную гигиену нужно проводить детям один раз каждые три месяца, т.к. все процессы у детей протекают быстрее.

При ношении брекетов может потребоваться чаще, т.к. чистка зубов в этот период затрудняется.

Не нужно ждать, когда все разрушится и станет совсем больно и печально. Под налетом Пристли может прятаться кариес. Регулярная профессиональная гигиена помогает предупредить и избежать многих проблем со здоровьем полости рта и их дорогостоящего лечения.

К тому же, хороший врач всегда даст вам грамотные рекомендации для домашнего ухода, которые нужны именно в вашей ситуации.

Стрессы у малышей
Стрессы у самых маленьких могут возникнуть на фоне болезни, разлуки с мамой, первых посещений врачей, посещения детского сада, смены климата или часового пояса. Если у вашего малыша проблемы с аппетитом, беспричинная плаксивость, чрезмерная суетливость, нарушение сна или гиперактивность, то высока вероятность, что у него нервное перенапряжение.

Чтобы решить эту проблему, необходимо:

Следить за режимом сна и бодрствования. Чем младше ребенок, тем дольше он должен спать.

Если у малыша беспокойный сон, то ему подойдут дыхательные упражнения, спокойные игры и творческие занятия.

Поддерживайте у ребенка чувство безопасности — ребенок должен чувствовать, что вы рядом.

К любым переменам малыша нужно готовить заранее, особенно к таким серьезным, как поход в детский сад.

Если малыш ведет себя агрессивно, его можно привлечь к спорту. Также эффективным методом является общение с животными — пет-терапия.

Стрессы у детей младшего школьного возраста
Стресс у ребят, которые только пошли в школу, — это реакция организма на изменение привычного хода вещей, которую они не могут контролировать самостоятельно.

В первые месяцы учебы уклад жизни детей, к которому они уже успели привыкнуть, радикально меняется. Это нередко приводит к постоянным переживаниям и стрессу, ведь у ребенка появляется много новых обязанностей, режим дня становится более жестким.

Среди основных симптомов стресса у ребят школьного возраста: повышенная утомляемость, ухудшение памяти, перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания, замкнутость, заикание — беспричинная раздражительность.

Советы, благодаря которым можно победить детский стресс:

Помогите ребенку нормализовать режим дня — ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.

Перед сном школьнику рекомендуется принимать теплый, но не горячий душ.

Важно и правильное питание, а также прием детских витаминных комплексов.

Старайтесь как можно больше времени проводить с ребенком, играть с ним.

По возможности обсуждайте проблемы.

Чтобы снять умственное перенапряжение, рекомендованы регулярные физические нагрузки, например, танцы, плавание или спортивные игры.

Многие современные родители добровольно отказываются от прививок для своего новорожденного малыша — по разным причинам. Но вот отказываться от медицинских осмотров и анализов весомых оснований быть не должно — ведь с их помощью можно выявить некоторые опасные заболевания еще на ранней стадии их развития. А значит — предупредить их развитие и сохранить здоровье малыша.

Анализ на билирубин у новорожденных
Если в течение трех недель у крохи не проходит так называемая желтуха новорожденных, то врач обязан назначить анализ на билирубин. Показатели билирубина у младенца не должны превышать 205 мкмоль на литр (у недоношенных детей он может достигать 172 мкмоль на литр).

Согласно норме, уже на третью неделю эти цифры снижаются до 20 мкмоль на литр. Однако если желтуха у малыша затягивается, уже после выписки из роддома необходимо регулярно сдавать кровь на билирубин в поликлинике по месту жительства, чтобы держать ситуацию под контролем.

Если показатели билирубина у ребенка упорно не опускаются (а в первую очередь должен снижаться так называемый непрямой билирубин, норма которого в месячном возрасте составляет от 1,7 до 15,4 мкмоль на литр), то карапузу показано амбулаторное лечение (а именно -фототерапия).

Нейросонография младенца
Начнем с конца: нейросонография (НСГ) представляет собой УЗИ головного мозга малыша, сделанное через большой родничок. И до тех пор пока он — родничок — остается открытым, нейросонография — это главный способ узнать, какие процессы происходят в мозге новорожденного. Главный плюс этого метода — полная безопасность для крохи. А среди минусов:

неточные данные из-за погрешностей аппаратуры (особенно в тех госучреждениях, где до сих пор стоит «техника» прошлых поколений);

человеческий фактор (каждый специалист читает НСГ по-своему, единых стандартов нет);

отсутствие изображения пространства возле сводов черепа (иногда, когда врач считает, что дополнительная информация об этих «невидимых» местах необходима, в дополнение к НСГ через родничок, делают НСГ через виски ребенка).

Нейросонография неслучайно входит в обязательный набор исследований и анализов новорожденного. Именно по его результатам можно сделать заключение о таких серьезных пороках развития головного мозга малыша, как:

опухоли;

кровоизлияния (в том числе и внутрижелудочковые — они часто случаются у недоношенных деток);

гематомы (последствия кровоизлияний);

последствия гипоксии.

Своевременное выявление этих патологий может уберечь кроху от таких опасных последствий, как:

гидроцефалия;

ДЦП;

эпилепсия.

Однако, вопреки расхожему мнению, бытующему среди родителей, НСГ не помогает узнать про внутричерепное давление малыша. Данные исследования могут лишь косвенно указать на предпосылки к его повышению.

Анализ новорожденного на углеводы в кале
Скажем прямо: углеводы в кале — плохой знак. Это значит, что они не смогли расщепиться на простые сахара или моносахариды. И причина тому — одна: ферментная недостаточность.

Обычно педиатр назначает анализ кала на углеводы, если у ребенка наблюдается любой из следующих симптомов:

сильные колики у грудничка;

нарушение стула (жидкий и учащенный);

пенистый стул с кислым запахом.

Поскольку основное питание младенца — это грудное молоко или специальная детская молочная смесь, значит углеводы в анализе новорожденного — это непереработанные углеводы молока или смеси. И тут важно понять, что помешало их переработке, и почему они так «задержались»?

Переработчиком углеводов грудного молока или молочной смеси служит фермент лактаза. А состояние, когда этого фермента не хватает, чтобы справиться со всем поступающим в организм молоком (или смесью) называется лактазная недостаточность. Впрочем, у доношенных деток это заболевание встречается крайне редко.

Однако, если ваш малыш родился раньше 34-ой недели, у него может возникнуть так называемая «транзиторная лактазная недостаточность», которая со временем сама по себе проходит. Природой задумано, что к моменту рождения (то есть, к 40-й недели) производство лактазы у крохи возрастает до максимума. А если младенец появился на свет до 34-й недели, его организм просто не успевает еще подготовиться к перевариванию молока.

На практике врачи чаще сталкиваются со вторичной лактазной недостаточностью. В роли провокатора здесь — инфекционное заболевание кишечника. Если ваш карапуз уже перенес подобное заболевание, необходимо сдать анализ кала на углеводы и выяснить, насколько разрушились энтероциты, продуцирующие лактазу. После чего — проконсультироваться у медиков о курсе восстановления.

При повышенных показателях углеводов в анализах новорожденного педиатры обычно назначают лактазу в виде порошка. Волшебное средство следует растворить в небольшом количестве воды и давать ребенку на протяжении определенного срока, за который организм малыша должен научиться производить лактазу самостоятельно.

Анализ новорожденного на дисбактериоз
Анализ новорожденного на дисбактериоз по-научному называют «копрология» — или исследования кала ребенка на микроорганизмы.

Дисбактериоз у грудничков и детей до года: диагноз есть, а болезни нет?

В норме в кале малыша должны содержаться:

бифидобактерии;

лактобактерии (для переваривания молока);

колибактерии или кишечная палочка (эшерихия коли — e.coli).

Иногда в кале малыша может присутствовать клебсиелла. Это замысловато названная бактерия — условнопатогенная. Она превращается в опасную лишь при особых, благоприятных для нее, условиях. А еще — только не пугайтесь! — в кале младенца допустимо некое наличие стафилококка. Но только в крошечных, самых скромных дозах.

Современные педиатры предупреждают: сегодня исследование кала ребенка на дисбактериоз уже не считается «золотым стандартом» диагностики. По его результатам можно судить лишь о том, что происходит в толстой кишке малыша. А если точнее — в ее просвете. При этом процесс переваривания пищи происходит в желудке и в тонком кишечнике.

О чем это говорит? О том, что если подозрения на дисбактериоз все-таки возникли: то есть малыш неважно прибавляет в весе, страдает запорами, и прочими кишечными неурядицами), рекомендуется провести:

биохимическое исследование кала;

бактериологическое исследование кишечного содержимого и желчи;

гастроскопию (а конкретнее соскоб двенадцатиперстной кишки и соскоб слизистой оболочки прямой кишки).

Если в результате анализа новорожденного при гастроскопии, что у младенца подтвердился дисбактериоз, важно понять, откуда он, собственно, взялся. И первым делом — устранить причину этой заразы. А дальше — постепенно добавлять в рацион малыша полезные бактерии, которые окончательно избавят его от дисбактериоза.

УЗИ тазобедренного сустава
Кроме анализов в привычном понимании этого слова сразу после рождения крохи специалист-неонатолог проверяет его на врожденный порок развития тазобедренного сустава. При этом — внимание! — простой процедуры-осмотра недостаточно, чтобы полностью исключить дисплазию тазобедренного сустава. Поэтому абсолютно всем новорожденным УЗИ тазобедренного сустава проводится в первые три месяца жизни.

Все дети обожают учиться новому. Вытирать пыль, готовить еду, поливать цветы – чем раньше начать ребенка учить домашним делам, тем больше вероятность, что он выработает здоровые привычки. Например, приготовление пищи поможет развить мелкую моторику, научиться употреблять только полезные продукты, развить фантазию.

С какого возраста можно учить кулинарии?
Начинать учить можно уже с 1,5 лет. Конечно, это не означает, что в полтора года ребенку можно дать нож в руки. А вот мыть овощи, фрукты и ягоды можно. А также можно перебирать крупу.

Чуть позже можно учить ребенка перемешивать салат, лепить пирожки или фрикадельки. Такую работу может выполнить ребенок 2,5-3 лет. Конечно, ребенок такого возраста может вместе с родителями сервировать стол.

После трех уже можно поручить ребенку резать мягкие продукты пластмассовым ножом. Помочь маме замесить тесто.

Пятилетний малыш может нарезать небольшим ножом хлеб, приготовить в блендере коктейль из ягод и молока.

В 6-7 лет можно научить чистить картофель, готовить бутерброды, приготовить тесто для блинчиков.

А в восемь лет ребенок вполне может пожарить яичницу, отварить пельмени или макароны. А после вымыть посуду.

Чем старше ребенок, тем больше функций ему можно доверить. Однако все должно происходить под внимательным присмотром родителей.

После приготовления пищи, обязательно нужно вместе вымыть посуду. Сначала ребенку можно доверить небьющиеся тарелки и чашки.

Как пробудить интерес?
Придумайте интересное блюдо или выберите то, что больше всего любит ребенок. Предложите ему вместе приготовить пищу.

Вместе подготовьте продукты. Конечно, нужно рассказать о каждом продукте (это очень познавательно и интересно). То есть, рассказать не только о том, для чего он используется, но и какой-нибудь интересный факт. Например, можно рассказать о том, что из хлеба когда-то делали тарелки, а о дырках в сыре ученые спорили 100 лет и не могли найти причину их возникновения.

Обязательно привлекайте ребенка к украшению блюд. Это точно заинтересует юного кулинара. Можно вырезать из сыра, овощей, фруктов смешные рожицы, фигурки животных. Сделать травку или деревья можно из веточек зелени (петрушки, укропа). Можно придумать целую съедобную композицию.

Когда ребенок станет немного старше, примерно с пяти лет, можно вместе придумывать новые блюда. Пусть малыш подскажет несколько идей. Наверняка, у него это получится.

Набраться терпения
Конечно, ребенок не научится готовить за один или два раза. Придется терпеть разлитую воду, рассыпанную муку, гору грязной посуды. Но это необходимо для того, чтобы ребенок научился совершать определенные действия, почувствовал уверенность в своих силах, выработал привычки.

Не стоит ругать ребенка за промахи. Конечно, не все будет получаться, и это естественно. Но если начинать ругать за малейшую оплошность, это отобьет желание заниматься приготовлением еды.

А вот хвалить нужно: за то, что придумал что-то интересное, красиво нарезал хлеб, хорошо вымыл посуду.

Безопасность
Обязательно нужно подобрать такие кухонные принадлежности, которые помогут избежать травм. Ножик сначала можно использовать пластмассовый, затем давать ребенку нож маленького размера. Вилки тоже можно использовать пластмассовые.

А еще надо следить, чтобы ребенок не порезался, не обжегся. Допускать к плите следует не с раннего возраста, а когда ребенок подрастет. И, конечно, все нужно делать под присмотром родителей.

Пока ребенок совсем маленький, он открыто выражает любые свои чувства: плачет, смеется, капризничает. Однако по мере взросления многие дети начинают прятать и заглушать эмоции, ведь в обществе не принято слишком явно их выражать. И это неправильно. Ведь невыраженные эмоции могут со временем привести к нервному напряжению и другим проблемам.

Как правильно?
Так как же правильно поступать? Естественно, эмоции нужно уметь контролировать. Каждый человек постоянно испытывает какие-то эмоции. И если каждый начнет ярко их выражать в окружении других людей, возникнет хаос. Именно контроль позволяет человеку не нарушить границы окружающих.

Однако постоянно скрывать эмоции нельзя. Нужно уметь правильно их выражать. Эмоционально гармоничная личность умеет распознать свои мысли и желания, чувства, и правильно их выразить. То есть, эмоции сначала нужно распознать. А после все же выплеснуть, выразить.

Как распознать чувства и эмоции?
Итак, чтобы научиться распознавать эмоции, необходимо разговаривать с ребенком. Если видите, что ребенок расстроен, его что-то беспокоит, стоит расспросить об этом подробнее. Что именно волнует, каким словом можно обозначить свою эмоцию. Причем говорить нужно и о положительных эмоциях, и об отрицательных. Важно, чтобы ребенок умел различать чувства и причины их появления. Если ребенок не может правильно описать чувства, стоит помочь ему, натолкнуть на мысль.

Помочь в этом деле может анализ книг и фильмов. Можно обсуждать с ребенком эмоции героев и причины их возникновения. При этом стоит задавать разные вопросы, которые помогут высказать свои мысли (как ребенок думает, что чувствовал персонаж и почему).

Ребенок должен уметь оценивать свои эмоции. Например, ему действительно нравится играть в футбол или просто всем друзьям нравится это делать? Ему грустно или он просто устал и не очень хорошо себя чувствует?

Свои ощущения нужно уметь проговаривать. Этому нужно научить ребенка, если у него не получается. Например, мне очень обидно и поэтому хочется плакать. Или мне радостно, я хочу прыгать и смеяться. Озвучивание помогает понять, что именно ребенок чувствует и помочь успокоиться (если это отрицательные эмоции).

Способы выражения
Взрослея, дети скрывают и подавляют свои эмоции. Особенно это касается подростков. Они могут скрывать чувства даже от самих себя. Поэтому очень важно научить ребенка правильно выражать эмоции и при этом правильно вести себя в обществе.

Как выразить свои эмоции? Прежде всего, нужно осознать эмоцию. Понять, что ребенок действительно чувствует гнев или обиду, например. Ведь эмоции говорят о какой-то нереализованной потребности.

Далее нужно придумать, как выплеснуть свои эмоции, не навредив другим и себе. Это очень важно.

Что подойдет? Вот разные способы:
спорт, физическая нагрузка, танцы – можно отправиться на пробежку, поколотить боксерскую грушу, включить ритмичную музыку погромче и потанцевать. Можно даже заняться домашними делами. Иногда помогает банальная работа – вымыть посуду или пол. Вариантов тут очень много;

визуализация – следует представить себе ситуацию, в которой возникла эмоция (грусть, тревога), затем изменить ее с помощью разных деталей. Например, пауку нарисовать шляпу или темной мрачной грусти дорисовать яркую радугу или ветер, который разгоняет тучи. Главное, чтобы на новый образ было комфортно смотреть. Можно просто представлять, можно лепить, рисовать, вырезать из бумаги;

озвучить чувства – поделиться с другом, родителями, включить диктофон и высказаться. Можно и на бумаге написать. А можно покричать и поплакать в одиночестве. Тут каждый выбирает то, что больше хочется;

пение – громкое пение под музыку тоже помогает;

парк аттракционов – отличный выбор. Можно кататься на крутых горках и виражах, кричать и сбрасывать таким образом отрицательные эмоции.

Можно перепробовать все и найти то, что помогает лучше.

А что не нужно делать?
Есть и деструктивные способы избавления от негативных эмоций. Нужно учить ребенка, что так выражать эмоции не следует. Это может принести вред окружающим и себе.

Поэтому не нужно драться, даже если очень хочется. Не стоит ругаться, тем более с теми, кто не виноват в возникновении отрицательных эмоций. Ломать вещи, хлопать дверью – тоже не выход из положения.

В общем, нельзя делать то, что навредит другим людям и самому ребенку, а также растениям, вещам, животным. Нужно объяснять, что после такого поведения отрицательные эмоции, может, и уйдут, но на смену им придут другие (тоже негативные). Ведь ребенок обидел кого-то, испортил какие-то вещи. То есть, возникнет чувство вины.

Самые частые причины плача — неудовлетворенные физиологические потребности. Организму человека любого возраста присущ определенный набор обязательных, физиологических (т. е. естественных) функций — еда, сон, питье, мочеиспускание, дефекация. Если потребность в реализации функции возникла — пришла пора поесть или поспать, а возможности утолить желание нет, то как же не заплакать в такой ситуации?!

Осуществить диагностику — выяснить, чему «пришла пора», — не так уж и сложно, хотя определенные трудности могут возникнуть. Поскольку физиологических потребностей мы упомянули всего пять, рассмотрим их как причины плача по порядку.


Еда
Плач как проявление голода — явление очень частое, а для здорового ребенка желание поесть бывает нередко вообще единственной причиной плача.

Основы диагностики: сколько времени прошло от предыдущего кормления и как тогда поел, есть ли аппетит (определяется по интенсивности сосания). Главное — контакт с едой (грудь мамы, бутылка со смесью) — приводит к успокоению младенца и прекращению плача.

Основные «диагностические» проблемы связаны с популярной ныне методикой «кормления по требованию». Очень часто родители не в состоянии понять — чего все-таки ребенок требует: пребывания на руках или еды? В результате инстинктивный плач (см. выше) рассматривается как проявление чувства голода. Следствие — постоянное, круглосуточное кормление.

Питье
Употребление жидкости, помимо маминого молока или молочной смеси, вовсе не является обязательным, а по мнению многих педиатров, — и нежелательным. В то же время, специфические условия воспитания или климатические факторы часто приводят к повышенным потерям жидкости. К таким условиям и факторам относятся перегрев (погода, одежда, обогреватели), сухость воздуха, потливость.

Задумываться о том, не является ли жажда причиной плача, следует, прежде всего, в ситуациях, когда присутствуют упомянутые выше провоцирующие потери жидкости факторы, когда имеются признаки перегрева и дефицита жидкости (краснота кожи, потница, сухость языка, молочница во рту, редкое мочеиспускание, насыщенный цвет мочи, влажная кожа после прогулки).

Самое главное — понимание того факта, что способ «лечения» заключается не столько в том, чтобы дать малышу напиться, сколько в том, чтобы, по возможности, нормализовать его образ жизни.

Но! Следует понимать, что в ситуациях, когда есть признаки перегрева, а устранить «вредности» не получается — поить ребенка любого возраста все-таки надо. Ибо теоретическая нежелательность питья не идет ни в какое сравнение с реальной опасностью дефицита жидкости.

Мочеиспускание
Сложности с тем, чтобы помочиться, нередко бывают у мальчиков, когда имеется воспаление крайней плоти. Проявляется это пронзительным криком, который проходит после мочеиспускания. Дабы не «прозевать» именно эту причину, следует при возникновении подозрительного плача сделать процесс мочеиспускания видимым — т. е. распеленать или снять одноразовый подгузник. Если диагноз подтвердится (плачет, а после того, как струйка побежала, успокаивается) — тогда уже и к доктору не помешает обратиться, дабы получить конкретные советы по лечению.

Дефекация
Проблемы с опорожнением кишечника и плач по этому поводу — явление весьма распространенное. Основа диагностики — констатация того факта, что у ребенка в течение длительного времени не было стула (часов 8—10, не меньше) и сочетание отсутствия стула с конкретными симптомами, указывающими на проблемы с дефекацией, — вздутие живота, частое отхождение газиков, плач, при котором ребенок поджимает ножки к животику. Диагноз, что, впрочем, очевидно, подтверждается прекращением плача после того, как покакать все-таки удастся.

Сон
Парадоксально, но факт — самая частая причина, по которой ребенок не может заснуть, — элементарное нежелание спать, т. е. родители просто поторопились дитя укладывать. Лучший способ лечения — распеленать и дать спокойно подрыгаться и попищать. Есть и более реальные причины, но они почти всегда вторичны. Т. е. спокойному сну мешают первичные проблемы со здоровьем или с удовлетворением других потребностей — голод, жажда, боль, дискомфорт и т. д. Возможно, в то же время, и влияние внешних факторов — очень шумно, очень жарко, очень светло.

«Когда я узнала о беременности, поняла, что многое изменится и в жизни, и в здоровье. Живот увеличивался, я чувствовала боль и тяжесть в мышцах (такого никогда не было!), а утренняя тошнота очень раздражала. Но об этом я хотя бы знала, а другие изменения оказались открытием. Хочу предупредить и других — только знайте, что результат того стоит!

1. Дёсны могут кровоточить
Я обратила внимание на следы крови на зубной щетке. Это случалось примерно раз в неделю. Сначала я подумала, что дело в пасте или том, что я делаю что-то неправильно, и пошла к стоматологу. Узнав, что я беременна, он сразу рассказал, в чем именно дело. У беременных повышается уровень прогестерона, из-за чего кровеносные сосуды становятся больше — и ближе к поверхности десны. Тогда им проще вступить в контакт с бактериями во рту, что приводит к воспалению и легкому кровотечению. Ничего делать не нужно, важно чистить зубы дважды в день и пользоваться ополаскивателем для рта без спирта. Появление крови во рту на последних сроках беременности может свидетельствовать о скорых родах.

2. Боли в животе

Я знала о многих проявлениях беременности, но не о том, что в середине начнутся спазмы в верхней части живота. Иногда они «отдавали» и в спину. Гастроэнтеролог заподозрил проблемы с желчным пузырем, что довольно странно, потому что питалась я правильно и много веса не набирала. Оказалось, что удаление желчного — вторая по популярности хирургическая операция у беременных! Виноват во всем эстроген, который повышает уровень холестерина в желчи, и она начинает кристаллизоваться. Желчный пузырь перестает справляться со своей задачей и сжимается во время еды, вызывая ту самую боль. К счастью, в моем случае до удаления не дошло.

3. Насморк
В какой-то момент он начался и не собирался прекращаться. Так я узнала о рините беременных. Эстроген заставляет ткани в носу производить больше секрета, и бороться с этим бесполезно. Важно исключить инфекцию, а больше ничего и не сделать. К счастью,после родов он быстро проходит.

4. Слюна
Однажды муж сказал, что я проснулась с мокрым лицом. Оказалось, эстроген может влиять и на количество вырабатываемой слюны. Это неприятно, но не вредно. Рекомендуется жевать жвачку и чистить не только зубы, но и язык.

5. Симфизит
Однажды мне показалось, что кто-то будто бьет меня ниже пупка. Выяснилось, что это симфизит — расхождение тазовых костей. Одна из причин — повышенный уровень гормона релаксина, из-за которого связки растягиваются, готовясь к рождению ребенка. Для родов это хорошо, а вот для здоровья матери — не очень. Еще варианты, из-за чего болит «нижний этаж», — расположение матки и ее влияние на связки, анатомические особенности,проблемы в области таза, инфекции и даже сидячая работа! Как правило, эти причины не мешают родам, но стоит понимать, в чем дело, чтобы не пропустить что-то действительно важное».

Неопытные родители связывают появление неприятных звуков с глистами. Но исследования показывают, что наличие гельминтов не влияет на появление скрипа. Почему некоторые люди связывают эти два состояния между собой, неизвестно. Возможно, виновато размножение глистов, которые способны мигрировать через ротоглотку, или ночной зуд анальной области, вызванный выползающими самками.

Причину скрипа зубами нужно искать в другом месте. У грудного ребенка это связано с прорезыванием зубов. Чаще проблема проявляется на восьмом месяце и позже, когда появилось несколько зубов на верхней и нижней челюсти. У малыша незрелая нервная система, а молочные резцы раздражают прилегающие к ним нервные волокна – слюнотечение усиливается, а мышцы челюсти спазмируются. Но скрипение у младенцев невыраженное и длится несколько секунд. Некоторые специалисты считают, что проблема появляется из-за сильного болевого импульса.

Дети годовалого возраста и старше скрипят зубами по другой причине:

Неправильный прикус – при неверном формировании челюсти, нарушении положения зубов, перераспределяется нагрузка на мышцы, поэтому ночью и днем может возникать скрип.
Наследственность – родители могут иметь склонность к бруксизму и периодически скрипеть зубами, поэтому этот признак проявится и у ребенка.
Дефицит кальция – может проявиться у годовалого ребенка и в более старшем возрасте. Кальций необходим для сокращений мышц, его нехватка вызывает спазм. Иногда это локальное судорожное напряжение мускулатуры челюстей.
Нервное перенапряжение – такая причина бруксизма характерна для дошкольников и младших школьников. Раздражающим действием обладают компьютерные игры, психотравмирующие ситуации, просмотр телевизора перед сном и даже первый поход в сад или школу.
Стоматологические причины – неправильно выполненные пломбы, которые возвышаются над коронкой зуба и не дают смыкаться челюсти, а также патологии тканей пародонта или височно-нижнечелюстного сустава.
Скрипеть зубами в дневное время могут дети с некоторыми патологиями нервной системы. Иногда это первый признак особой формы эпилепсии, которая проявляется в виде локального кратковременного спазма мышц, а не судорог по всему телу.

Заскрипеть зубами может малыш, у которого быстро растут челюсти, но им не хватает нагрузки. Поэтому с 4-5 месяцев им дают грызть гладкие твердые прорезыватели, овощи и фрукты.


Лечение скрипа зубов
Если младенец поскрипывает зубами во сне, не всегда нужно специальное лечение. Если симптом тремора нижней челюсти появился у месячного грудничка, это тревожный признак. маме следует обратить внимание на то, как малыш берет грудь, в какое время появляется спазм челюсти или дрожание подбородка. Обязательна консультация невролога. Возможно, что во время беременности или родов младенец получил травму головного мозга или страдал от гипоксии.

Когда скрипеть челюстями начинает 7-8 месячный ребенок, педиатр может рекомендовать гель для легкого прорезывания зубок. Опытные мамы заранее приобретают охлаждающие силиконовые прорезыватели, о которые грудной малыш чешет десны.

Если обезболивающий эффект охлаждения, геля для зубов недостаточный, малышу дают сироп парацетамола или ибупрофена. Они снимают воспаление с десен, устраняют боль и отек.

Осенью и зимой 4-5 месячный ребенок испытывает дефицит кальция. В это время года снижается количество солнечных дней, а потребность в минерале растет. Кальций усваивается из молока, если в кишечнике достаточно витамина Д. Он вырабатывается под влиянием ультрафиолета. При нехватке солнечного света витамина мало, поэтому необходимом принимать его в виде водного раствора капель. Витамин Д не повредит и годовалому малышу и школьникам в зимнее время года. Дозировку препарата подбирает врач-педиатр индивидуально, чтобы не вызвать состояние гипервитаминоза, опасное для почек.

Лечение скрипа, который появляется часто после перенапряжения, стресса, проводят седативными средствами. Детям врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения или травяные чаи с мятой, валерианой, пустырником и другими комбинациями.

Если педиатр не может установить, почему ребенок продолжает скрежетать зубами, необходим осмотр стоматолога. Врач сточит выступающие пломбы, проверит функцию височно-нижнечелюстного сустава. При воспалении пародонта, кариесе, назначит специальное лечение. Неправильный прикус – это повод обратиться к ортодонту. Он подберет капу, чтобы защитить эмаль зубов от стирания. Если прикус с дефектом, потребуется использование брекетов или корректирующей пластины, которую снимают ночью.

При повторяющемся скрипе, появлении судорожных сокращений в других группах мышц обследуются у невролога. Результат электроэнцефалограммы может указать на легкую форму эпилепсии. Для лечения врач назначит противосудорожные препараты. Они помогут уменьшить частоту и выраженность приступов. Если отказаться от терапии, это явление станет происходить чаще и тяжелее.


Профилактика
Бруксизм в раннем возрасте поддается профилактике. Родителям рекомендуют пересмотреть распорядок дня. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. С 4-5 месяцев грудничку можно давать грызть яблоко или морковь вечером, чтобы его мышцы устали и не сжимались во вне.

В течение дня родители контролируют, чтобы ребенок не делал произвольные движения челюстями, не скрипел ими, выражая негативные эмоции. Просмотр телевизора и пребывание у монитора компьютера или телефона ограничивают до 2 часов в день. Перед сном желательно полностью отказаться от таких развлечений и уделить время спокойным настольным играм, прогулке на свежем воздухе или чтению книг. Вечером стараются поддерживать положительный эмоциональный настрой, чтобы обеспечить спокойный сон.

Для профилактики дефицита кальция с октября по март педиатры рекомендуют принимать небольшие дозы витамина Д. Он необходим грудничкам до года, но исследования показывают, что и в старшем возрасте встречается недостаток кальция. поэтому школьникам можно переходить на комплексы кальция с витамином Д или мультивитамины.

С раннего детства можно приучать к посещению стоматолога и правильному уходу за полостью рта. Это помогает уменьшить риск появления бруксизма из-за пародонтита или пломб.

Личная гигиена для беременной женщины
Не нужно жить в Древней Греции, чтобы почитать богиню Гигиею, олицетворяющую чистоту и сохранение здоровья. В те далекие времена были заложены принципы науки гигиены, коротая объясняет, как необходимо питаться, одеваться, ухаживать за телом, чтобы не навредить организму. Гигиена объясняет, в каких условиях нужно жить, как чередовать труд и отдых, сохранить здоровье психики.

Гигиена беременной женщины учитывает физиологические изменения в организме будущей мамы. Под влиянием гормона прогестерона снижается местный и общий иммунитет, женщина становится более восприимчивой к инфекциям. Поэтому нужно поддерживать в чистом виде кожу, слизистые оболочки.

Для этого следует придерживаться следующих правил личной гигиены:

принимать душ 2 раза в день;
использовать нейтральное или детское мыло;
не мыть тело и интимную зону антибактериальными средствами;
обмывать половые органы спереди назад;
не применять крем для депиляции.
У беременных увеличивается уровень эстрогенов в крови, гормоны стимулируют активное размножение полезной микрофлоры влагалища. Это приводит к увеличению количества белесых выделений. Чтобы они не пачкали белье, можно использовать прокладки для личной гигиены. Но выбирать лучше марки без ароматизаторов, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.

10 правил гигиены во время беременности
Ограничений и рекомендаций для гигиены периода беременности много. Условно можно выделить основные 10 правил, которые должна соблюдать будущая мама, чтобы сохранить свое здоровье и не навредить ребенку.

Правило 1. Придерживаться режима дня
Для беременной важно ложиться отдыхать вечером до 22-23 часов. В ночное время во сне у всех людей вырабатывается гормон мелатонин, который координирует работу всех эндокринных желез и головного мозга. От правильной секреции гормонов зависит вынашивание плода. Поэтому в гигиене труда для беременных установлен запрет на работу в ночное время и по 12 часов.

Правило 2. Правильно питаться
Потребность в питательных веществах и витаминах в период беременности увеличивается в 2 раза, а процесс переваривания пищи изменяется, замедляется перистальтика кишечника, снижается выработка соляной кислоты в желудке. Поэтому питание во время беременности должно соответствовать следующим требованиям гигиены:

сбалансированное по составу;
содержать достаточное количество витаминов;
небольшими порциями, но не реже 4 раз в сутки;
без красителей, консервантов и других токсичных веществ.
Из рациона исключают алкоголь, уменьшают количество сладкого, жирного, увеличивают долю овощей и фруктов. Но только при помощи питания увеличить потребление витаминов не получится. Для беременных существуют особые витаминные комплексы, которые содержат все необходимые компоненты в нужных пропорциях.

Правило 3. Свежий воздух
В период беременности потребность в кислороде возрастает, поэтому важны прогулки на свежем воздухе. С точки зрения гигиены, лучше гулять в парке, где нет шумной дороги и большого количества машин. В жаркое время года это делают вечером, во время захода солнца.

В квартире для поддержания гигиены необходимо как можно чаще проветривать комнаты. Пыль, которая оседает на вещах и полу, содержит большое количество аллергенов и вредных веществ. Поэтому для здоровья будущей мамы нужно делать ежедневную влажную уборку.

Правило 4. Подходящая одежда
Требования личной гигиены к выбору одежды для беременных простые. Она должна быть из натуральных тканей, дышащая, не пережимать тело. Когда живот начинает увеличиваться, лучше носить брюки на широком эластичном поясе или перейти на комбинезоны и платья.

Нижнее белье должно быть из хлопка. Грудь за беременность может увеличиться на 1-2 размера, поэтому бюстгалтер придется поменять. Но покупать лучше модели без жестких косточек.

Правило 5. Нет каблукам
Особенность осанки беременных – смещение центра тяжести. Поэтому для соблюдения личной гигиены, необходимо перейти на обувь с устойчивым каблуком не выше 2-3 см. Полностью отказываться от каблука и носить обувь на плоской подошве тоже вредно для здоровья.

Гормональные изменения у беременных делают рыхлыми связки. Поэтому у многих женщин после родов появляется плоскостопие. Чтобы этого избежать, рекомендуется подобрать ортопедические стельки уже во время вынашивания ребенка.


Правило 6. Здоровые зубы
О состоянии полости рта нужно позаботиться еще до зачатия. Кариозные зубы – это источник инфекции в организме, а из-за повышенной потребности в кальции, у беременных зубы разрушаются очень быстро. Поэтому их лечат заранее, а для профилактики кариеса подбирают хорошую зубную пасту. Если появилась небольшой дефект на зубе, его можно залечить даже во время вынашивания ребенка.

Правило 7. Носить бандаж
В 26-28 недель врачи рекомендуют носить специальный бандаж для беременных. Его одевают утром в положении лежа и не снимают в течение дня. Бандаж поддерживает спину и живот, уменьшает нагрузку на позвоночник.

Женщинам с признаками варикоза врач-флеболог назначит компрессионное белье. Чулки или колготки так же одевают утром до подъема с постели.

Правило 8. Нет горячим процедурам
Гинекологи не советуют принимать горячие ванны. Они усиливают кровоток в малом тазу, что может негативно сказаться на вынашивании ребенка. У женщин с угрозой прерывания беременности горячая вода может вызвать кровотечение. По той же причине не нужно посещать сауну, париться в бане.

Правило 9. Ухаживать за кожей
Кожа беременной требует особого питания и ухода. Особенность в том, что на лице из-за эстрогенов появляются пигментные пятна, которые исчезнут сразу после родов. Но летом лучше защитить кожу от солнца специальным кремом с SPF 20 и выше.

Чтобы избежать появления растяжек на животе, бедрах и груди, кожу нужно увлажнять. Рекомендуется использовать специальный крем от растяжек.

Правило 10. Остерегаться стрессов
Тема гигиены затрагивает и психическую деятельность. Для будущей мамы важно избегать стрессовых ситуаций, меньше волноваться и переживать. Гормоны стресса могут повысить тонус матки, что приведет к появлению угрозы прерывания беременности. Чтобы сохранить психическое здоровье, лучше отказаться от просмотра новостей, перейти на спокойную работу и не вступать в конфликты с окружающими.