Эти не хитрые правила очень просты. Везде Вам скажут в первую очередь не лениться и кормить по каждому писку, даже если кажется, что нет молочка, хорошо (правильно) питаться, можно принимать если нет запрета апилак ( принимают не только для лактации , для поддержки всего организма, пчелиный продукт) следить за гигиеной груди!