Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Как поддерживать себя в порядке во время и после беременности?  (Прочитано 1085 раз)

Maria1984

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +0/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 3357
    • Просмотр профиля


Для каждой мамы самым приятным событием в жизни является рождение ребенка. Всю беременность Вы заботитесь о своем малыше, пока он находится под Вашим сердцем. А не забываете ли Вы в этот период заботиться и о себе? Многие будущие мамы задаются вопросом, а можно ли родить ребенка и остаться такой же красивой и стройной как до беременности. Конечно, все это, возможно, просто стоит не забывать следить за собой и своей внешностью. Так как во время беременности многие витамины и микроэлементы уходят на развитие плода малыша, и иногда Вашему организму не хватает того или иного элемента это непосредственно сказывает на вашем внешнем виде, в первую очередь страдают ногти, волосы, кожа и т.д. Для этого рассмотрим несколько советов, которые помогут Вам в этом.

Согласитесь, неухоженная грязная голова может ввести в депрессию любого. А уж о женской хрупкой психике, тем более в период беременности и говорить нечего. Также рекомендуется использовать специальные маски для волос, но предварительно стоит изучить их состав, нет ли у Вас аллергии на какой-нибудь отдельный компонент. Можно делать простые домашние обертывания из таких ингредиентов как: черный хлеб, коньяк, простокваша, яичный желток, касторовое и репейное масло. Что поможет сделать волосы здоровыми и красивыми.

Чего не стоит делать в этом случае, так это пытаться исправить ситуацию с помощью химической завивки, так как химия сама по себе вредна для волос, а в период беременности она вредна и для малыша. Не стоит окрашивать волосы, так как в процессе окраски в организм будущей мамы через дыхание и кожу попадает много вредных веществ. В случае, если уж никак нельзя избежать окрашивания волос, то тогда стоит выбрать цвет, который максимально будет приближен к Вашему натуральному цвету, так как это в свою очередь позволит избежать частого подкрашивания отрастающих волос у корней, использовать красители необходимо на натуральной основе.

Пигментные пятна на лице (хлоазмы)


Как поддерживать себя в порядке во время и после беременности?У каждого человека проявление пигментных пятен может быть разное, у кого-то они маленькие и незаметные, а у кого-то могут занимать половину лица, что абсолютно не является украшением, а у других их и вовсе может не быть. Если уже пятна появились, то исчезают они в основном через три или четыре месяца после родов.

Причиной появления данных пятен является увеличение выработки меланина, гормона который непосредственно отвечает за пигментацию, вследствие чего и появляются пятна лице, средней линии живота и сосках. Пигментные пятна или хлоазмы могут расти еще более интенсивно под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Химические фильтры (производные парааминобензойной кислоты и цинноматов) могут вызывать аллергическую реакцию. Физические фильтры в отличие от химических действуют по принципу экранов, которые отражают и рассеивают лучи. Необходимо также выбирать мягкие и отбеливающие средства на основе растительных экстрактов и фруктовых кислот. Наиболее заметный результат может дать корректор пигментных пятен Согrecteur Anti-Taches от Lierac. Возможен и такой вариант как прохождение курса отбеливающих процедур с витамином С в салоне красоты, такой курс рассчитан именно для беременных.

Иногда появление пигментных пятен связано с тем, что в организме не хватает фолиевой кислоты. Данную проблему следует обсудить с врачом, возможно, он дополнительно назначит прием данного препарата.

Ни в коем случае не стоит использовать в качестве отбеливания препараты, которые содержат висмут и ртуть, данные препараты категорически противопоказаны беременным женщинам.

Угри

Кто бы мог подумать, что беременность наградит Вас угрями, но это действительно может случиться.Причиной их появления являются те же самые гормоны, которые буйствовали еще в подростковом возрасте и снова оживились во время беременности.

Грудь во время кормления и после


Если после рождения ребенка, Вы решили кормить его грудью, то по возращению из родильного дома Вы должны позаботиться о своей груди и своем правильном питании. Приблизительно уже через неделю после появления молока его непосредственное количество будет регулироваться потребностями ребенка. Грудь со временем станет меньше, а время каждого кормления сократится. За одно кормление ребенок может опустошить одну грудь, а может и две, зависит это непосредственно от количества молока.

Во время кормления ребенка Вы можете столкнуться с некоторыми трудностями. Лучшие меры предосторожности это отдых, правильный уход за грудью и сбалансированное питание. Трудности в данном случае могут быть по большей части психологическими, то есть если женщина хотела кормить ребенка грудью, но по каким-то причинам не может этого делать. Могут быть и технические трудности, с ними справиться гораздо легче. Как таковое кормление не портит грудь. В данном случае необходимо следить за тем, что бы слишком не располнеть, а также стоит носить хороший и удобный бюстгальтер. После того как Вы прекратите кормить малыша грудью, в тонус ее помогут вернуть гимнастические упражнения.

Во время кормления грудью могут появиться трещины на сосках, если быть точнее, то это раздражение поверхности сосков. Появляются они в том случае, если положение ребенка во время кормления не правильно. Более глубокие трещины могут в некоторой степени кровоточить. В таком случае нужно прекратить кормление до полного их заживления. Повреждения необходимо высушивать и питать кожу посредством жирного крема. Большую помощь в данном случае окажут силиконовые насадки на соски.

Лимфангит – это воспаление грудной железы во время кормления. Проявляется это посредством появления горячего и красного участка, который в свою очередь будет болеть и находиться в напряженном состоянии, впоследствии поднимется температура. Произойти это может в любую минуту, поэтому необходимо обратиться к врачу, который пропишет Вам лечение и все пройдет в течение 2-3 дней. На протяжении лечения ребенка можно кормить другой грудью.
Страниц: [1]   Вверх