Печать

[natasha_555]

Занятия в воде с грудничками стали очень популярны. Детей отдают на плавание едва им исполняется несколько месяцев. Оказывается это полезное занятие. Оно природно и естественно, ведь младенец прежде провел несколько месяцев внутри схожей среды – в животе у мамы.

Дети легко приспосабливаются к водной среде. Отдавать на плавание можно как только зарастает пуповина. В чем же польза плавания?

Прежде всего, у ребенка развивается двигательный аппарат. Его суставы укрепляются, а нагрузка со слабого позвоночника уменьшается. В воде развивается моторика и чувствительность. Дети, которые ходят на плавание лучше спят, у них становится лучше аппетит и повышается настроение.

Дети учатся задерживаться дыхание в воде. Таким образом у них усиливается обмен веществ и происходит развитие системы кровообращения и дыхания. Укрепляется иммунитет. Известно, что болеют реже те дети, которые ходят на плавание.

Плавать можно всем деткам, кроме тех, у кого воспалены кожные покровы или имеются острые заболевания. Плавание способствует стимуляции обменных процессов в организме, иммунитет, помогает закаливать малыша, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, а также повышает общий тонус организма крохи, помогает улучшить его сон и аппетит.

Начинать занятия грудничковым плаванием можно после консультации с педиатром. Первые занятия, как правило, проводят в ванне с дипломированным тренером. И лишь когда ванна станет мала для заплывов крохи, пора отправляться в бассейн.

Оптимальная температура воды в ванне для активных водных процедур: +37°С. Постепенно температуру воды можно снижать, чтобы одновременно закаливать малыша и готовить его к большой воде.

Почему младенца так легко научить плавать — раньше, чем ходить? Да потому что он умел плавать еще до рождения, у него сохранились «водные» рефлексы. Первые занятия с крохой длятся 5–10 минут, впоследствии длительность возрастает до 20 минут. А когда в его 2–3 месяца вы дойдете до бассейна, там тренировка может длиться полноценные 40 минут.

Многим родителям не хватает уверенности, они попросту бояться уронить малыша в воду, поэтому нередко специалисты рекомендуют проводить первые уроки плавания, находясь в воде рядом с малышом. Для безопасного и грамотного проведения занятий лучше обратиться к специалисту по грудничковому плаванию, который покажет основные приемы, научит, как правильно держать и «нырять» малыша.

Дети, с раннего возраста приученные к воде, как правило, отличаются более крепким иммунитетом и физической выносливостью, так что — плавайте на здоровье!