Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Время отхода ко сну ребёнка и подростка – 22.00  (Прочитано 4661 раз)

krasota9999

  • Постоялец
  • ***
  • Карма: +10/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 109
    • Просмотр профиля
    • Email


Неслучайно медики настаивают на том, чтобы дети и подростки ложились спать не позднее 22 часов - оказывается, при соблюдении такого распорядка дня они реже подвержены депрессии и суицидальным наклонностям.
 
Такие выводы были сделаны учёными в ходе масштабного исследования, в котором приняли участие более 15 500 родителей.

Исследование показало - дети, которые лежатся спать в 24 часа или позже, на 25% больше подвержены депрессии. И не только - у таких детей на 20% чаще проявляются суицидальные наклонности.

Светлана

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +45/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 523
  • Весь мир в твоих руках. Стоит только поверить.....
    • Просмотр профиля
Я забыла как гормон называется,который вырабатывается только во сне и с 22.00 до 00.00 его вырабатывается в 4 раза больше чем за всю остасвшуюся ночь,так что засыпать надо к 22.00 это точно.

Марина

  • Постоялец
  • ***
  • Карма: +21/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 243
    • Просмотр профиля
Серотонин
Ребенок рождает родителей. (Станислав Ежи Леи)


Zolotce

  • Постоялец
  • ***
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 231
    • Просмотр профиля
Мы укладываем в 22:00  "+" "-" 20 минут :)

Светлана

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +45/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 523
  • Весь мир в твоих руках. Стоит только поверить.....
    • Просмотр профиля
Мы где-то около 21.00
Страниц: [1]   Вверх