Многие родители переживают, что их чада плохие едоки и не получают достаточного количества витаминов. Нужно ли им принимать поливитамины для детей? Далеко не всегда, объясняет Мэнни Альварес – педиатр и председатель кафедры акушерства/гинекологии и репродуктивной науки в Медицинском центре университета Hackensack в Нью-Джерси (США).
Основные продукты детского питания – молоко, соки и даже сухие завтраки, обогащены самыми важными питательными веществами, такими как витамин D и кальций. Поскольку дети не нуждаются в большом количестве витаминов и минералов, им не нужно есть много, чтобы получить все необходимое.
Рацион питания ребенка
Но бывают случаи, когда прием поливитаминов будет вполне оправданным:
при расстройствах пищевого поведения;
если был поставлен диагноз «задержка развития»;
ребенок часто пропускает приемы пищи;
в рационе отсутствуют фрукты, овощи и другие составляющие сбалансированного питания;
при недостаточности витамина D;
хронические заболевания или пищевые аллергии;
пребывание на веганской или вегетарианской диете.
«Важно учитывать, что некоторые витамины и минералы не сочетаются с некоторыми лекарствами. Также большие дозы витаминов могут быть токсичными и нанести урон детскому здоровью. Чтобы этого не произошло, внимательно изучайте упаковки препаратов и консультируйтесь с врачом,» – сказал доктор Альварес.