|
Название: Фолиевая кислота при планировании беременности Отправлено: Maria1984 от Март 25, 2021, 11:44:11 (https://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/09/DSC04604.jpg)
К чему может привести недостаток фолиевой кислоты? Чувство усталости, тяжести, плохое настроение – все это может наблюдаться при недостатке фолиевой кислоты в организме. Появляется раздражительность, резкие перепады настроения. Отмечается плохой сон, трудности с засыпанием и просыпанием. Процесс обновления клеток затормаживается, снижается регенерация. Может наблюдаться анемия, снижение иммунитета, головные боли. Ухудшается работа сердечно-сосудистой системы. Фолиевая кислота в период планирования беременности особенно необходима. Назначают ее пить за 3-6 месяцев. Она не накапливается в организме, но позволяет за это время восстановить работу многих систем. С наступлением беременности не следует отказываться от приема витамина B9. Сколько пить фолиевой кислоты? Если для здорового человека достаточно одной таблетки в сутки с содержанием 500 мг фолиевой кислоты, то в период планирования дозировку рекомендуется увеличить до 600-800 мг. Точную дозировку может подобрать только врач. Но так как витамин не накапливается в организме, то риска передозировки практически нет. Минимум за 1 месяц до планируемой беременности следует начать прием препарата. Он позволит повысить вероятность зачатия, а в процессе беременности убережет от выкидыша. |