Название: фитнес Отправлено: LORKA от Март 23, 2011, 20:40:53 подскажите пожалуйстло хочу начать ходить на фитнес !!а вот куда незнаю!подскажите!
Название: Re: фитнес Отправлено: Лиза от Сентябрь 16, 2011, 14:17:34 С полуторагодовалым ребонком ответ простой - поближе к дому куда-нибодь! :) Я в своем Красном Бору никуда пока не иогу выбраться. Подруга присоветовала классный метод для приведения себя в форму - хула-хуп с утяжелителями. Правда, не начинайте сразу с большой нагрузки (как я), иначе будете в синяках. 2-3 минуты - и хватит. А потом постепенно уже нагрузку увеличивайте, тогда все нормально, никаких синяков.
|