Смолмама: Форум Смоленских мам

Мама и семья => Спорт и мама => Тема начата: Светлана от Март 15, 2010, 15:59:22



Название: Аква аэробика
Отправлено: Светлана от Март 15, 2010, 15:59:22
Девочки,в бассейне "Днепр" открыли  аква аэробику и аква фитнесс.Кто-нибудь занимался чем-то подобным?Хочу узнать что это тарое.


Название: Re: Аква аэробика
Отправлено: Татьяна мама от Сентябрь 24, 2010, 01:04:06
Мне понравилось. бассейн конечно страшненький, но девочки выматывают по полной. причём выхоишь оттуда не мёртвый а реально чувствуешь себя легко. мышцы подтягиваются, в общем ожидала я худшего но была приятно удивлена.


Название: Re: Аква аэробика
Отправлено: keksik от Ноябрь 11, 2011, 21:05:40
Я занималась таким фитнесом. Очень полезен и эффективен. В частности для наших ножек. Убирает целлюлит и т.п. :happy2:


Название: Re: Аква аэробика
Отправлено: Small от Февраль 28, 2012, 14:44:09
Я вообще люблю воду, бассейн. Поплавать, попрыгать. Аэробика с профи тренером просто замечательно. Хорошо после занятий циркулярный душ. Он тоже подтягивает.  :happy2:


Название: Re: Аква аэробика
Отправлено: Бандитка от Октябрь 25, 2012, 23:01:04
Водные виды спорта очень эффективные, но только нужно с тренером или инструктором поговорить как правильно заниматься чтобы похудеть а не на ростить мышечную массу :hmmm:


Название: Re: Аква аэробика
Отправлено: koshka66 от Ноябрь 20, 2013, 18:15:48
для довольно-таки полный людей в начале худения это чуть ли не самый лучший вариант тренировок


Название: Re: Аква аэробика
Отправлено: anzisha от Ноябрь 05, 2014, 12:00:09
Девочки,мне так повезло,купила абонемент в бассик со скидкой 45%,на сайте,где разные акции,их много,но я успела на этом http://skidkatyt.ru/promokod/sport-i-otdyx/


Название: Re: Аква аэробика
Отправлено: mariiaizolotova от Июнь 23, 2017, 08:35:31
 А я сколько ни пробовала аквааэробику, ни разу не худела. Что реально помогло, так это тренажерка (кардио минимум минут 30) и TRX тренировки


Название: Re: Аква аэробика
Отправлено: Брусника от Июль 12, 2017, 02:03:23
Аква это супер, если на обычные тренировки нет сил


Название: Re: Аква аэробика
Отправлено: Лулу55 от Ноябрь 19, 2017, 11:38:32
Ух ты)  :)